Manual de Supervivencia Alimentaria V3

Recursos del capítulo 1

Herramientas prácticas para calcular, organizar y revisar tu reserva alimentaria.

Jonathan PorrasManual V3

RE-C1-01Disponible

Reserva calórica básica

Calcula cuántas calorías necesita tu hogar por día y cuántos días de reserva puedes sostener con lo que tienes almacenado.

→ Abrir calculadoraCalculadora interactiva

RE-C1-02Disponible

Hoja de registro para catalogar productos, fechas de caducidad, cantidades y ubicación en tu almacén.

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RE-C1-03Disponible

Protocolo paso a paso para ordenar, limpiar y clasificar tu almacén en una sola sesión de trabajo.

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RE-C1-04Disponible

Plantillas de etiquetas para marcar productos con fecha de entrada y caducidad. Disponible en carta y A4.

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RE-C1-05Disponible

Checklist para revisar condiciones de temperatura, humedad, plagas e integridad de envases cada mes.

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RE-C1-06Disponible

Todos los recursos del capítulo 1 en un solo archivo comprimido: inventario, protocolo de organización, etiquetas FIFO/FEFO e inspección mensual.

ZIP

580 KB

Estos recursos complementan el capítulo 1 del Manual V3. Se recomiendan para su uso inmediatamente después de leer el capítulo.
Los formatos PDF están preparados para impresión o uso digital. El formato XLSX requiere una hoja de cálculo compatible (Excel, LibreOffice, Google Sheets).
Se recomienda revisar periódicamente los formatos físicos y actualizar los datos digitales al menos cada 3 meses.
Las herramientas de cálculo ofrecen estimaciones de planificación y no sustituyen recomendaciones médicas o nutricionales individualizadas. Consulta a un profesional de salud si tienes condiciones dietéticas específicas.

El capítulo 1 es el punto de partida. El resto del manual, los artículos y las guías de preparación están disponibles de forma libre en el sitio.